深セン [ok] バイオ テクノロジー技術有限公司 (SZOB)
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レトロゾール: オメガ 3 脂肪酸閉経後肥満のリスクを低減します。



レトロゾール: オメガ 3 脂肪酸を減らす可能性があります

閉経後の肥満女性におけるリスク

タグ: 密な胸、肥満とサプリメントとビタミン

オメガ 3 脂肪酸は、多くの身体活動、特に免疫応答に関与している栄養素が重要です。あなたの体は、オメガ 3 脂肪酸を生成しないし、あなたが食べる食べ物からそれらを取得する必要があります。ニシン、マグロ、タラ、サバ、オヒョウなど、サメにオメガ-3 脂肪酸の濃度が高いはサーモン、イワシなどの冷水魚で発見されます。これらの脂肪酸はまた、亜麻仁、クルミ、グレートノーザン豆、インゲン豆、海軍の豆、大豆などの植物性食品に低濃度であります。

研究では、オメガ 3 脂肪酸が肥満の閉経後女性の乳癌の危険を減らすかもしれないことを示唆しています。

研究は、がん予防研究の 2016年 2 月号に掲載されました。要旨を読む"オメガ 3 脂肪酸による乳房密度低下に及ぼす肥満の影響: 無作為化臨床試験からの証拠です」。

研究者は、リスクの減少は、オメガ 3 脂肪酸の抗炎症作用によって引き起こされると思います。

特に閉経後健康的な体重を維持する女性よりも乳癌のリスクが高い肥満の女性があります。研究者は、この部分的に慢性的な炎症を引き起こすことができます太りだと思います。慢性炎症の免疫システムの残業で、停止するタイミングを知ることができません。特定の細胞やタンパク質のオーバー ロードは、細胞や組織の損傷、彼らが機能する方法を変更できます。これは、正常な細胞をがん細胞に変える可能性のある変更が含まれています。

この研究では、乳がんと診断されていた決して 266 の閉経後の女性の乳腺は 5 つの治療の 1 つに無作為。

  • 無治療

  • エビスタ (化学名: ラロキシフェン)、一日あたり 60 mg

  • エビスタ、一日あたり 30 mg

  • Lovaza(化学名: オメガ 3 酸エチル エステル)、1 日あたり 4 gm

  • Lovaza の 4 gm プラス エビスタの 30 mg/日

  • エビスタは危険性の高い閉経後の女性の乳がんのリスクを減らすために使用されるホルモン療法薬の種類です。エビスタはまた治療し、閉経後の女性で骨粗しょう症を防ぐために使用されます。

    Lovaza はオメガ 3 脂肪酸の処方箋フォームです。エイコサペンタエン酸 (EPA) とドコサヘキサエン酸 (DHA)、冷たい水の魚は、オメガ 3 脂肪酸が含まれています。

    乳腺脂肪組織が少ないと高密度ではない乳と比較してより多くの非脂肪組織があります。乳腺はミルクと腺を囲む支持組織 (間質とも呼ばれる) を排水を行いより多くの腺組織であります。研究は、高密度を示した乳。

    6 倍以上の癌を発症する可能性がありますすることができます。

    マンモグラフィ乳癌の検出が難しくことができます。乳がん (乳房腺組織のような白く見える) これが (これは暗く見えます) 脂肪組織に囲まれているときマンモグラムの分かりやすく

    266 の女性。

    • 50% が健康的な体重

  • 30% が太りすぎだった

  • 20% が肥満

  • 研究者は、研究の終わりに研究し、その後、再び 2 年後の初めに女性の乳腺密度を測定しました。

    結果は、血液中のオメガ 3 脂肪酸のレベルが上がったと、乳腺密度行ったが、ボディマス指数 (bmi 値) 29 以上の女性にのみであることを示した。米国国立衛生研究言う 29.9 への 25 の BMI は肥満、30 以上の BMI は肥満です。

    Lovaza は、EPA と DHA の両方含まれていますが、乳腺密度を下げるのみ DHA の血中濃度がリンクされていた。

    博士アンドレア ・ マニ、教授および部門は言った「オメガ 3 脂肪酸が抗炎症効果あるので、なぜ我々 は特に肥満の女性に有効である可能性があります疑いがある理由の一つである」内分泌学, 糖尿病と代謝ペンシルベニア州立大学医学部のチーフ。博士マニは、研究の主執筆者だった。

    いくつかの以前の研究では、オメガ 3 脂肪酸を乳がんに対する保護が結果が混合されているアイデアをサポートしています。博士マニは、正常体重の女性からの結果が結果が混濁された理論。

    研究者は、おそらく今後の研究での重量損失プログラムとの組み合わせで、肥満の女性のちょうど DHA の効果をテストする予定です。

    「発見そのオメガ 3 と DHA 具体的アイデアをサポート、肥満の閉経後女性における優先的に保護は、」博士マニは言った。「パーソナライズされたアプローチの例が乳がん予防を表します。」

    閉経後の重量のかなりのビットを得ている密な胸を持っている場合は、本研究、オメガ 3 脂肪酸のサプリメントを独自の状況に応じて正しいかもしれないかどうかについて医師に相談する可能性があります。体重を安全かつ賢明な計画の立案について医師に相談することがありますも。

    歳が、食事と定期的な運動に注意して変更を行うことができます重量を失うことは困難ことができます。最初に行うことは、年齢、身長、体型と活動レベルに基づいてあなたのための健康的な体重について医師に相談することです。次に、体重をあなたとあなたのニーズに適した安全かつ賢明な計画についてあなたの医者に話します。

    あなたの医者と目標体重から [ok] をしたら、あなたの栄養ニーズを満たす健康的な食事の計画を作成できます。お客様固有のニーズに合わせて、好きな健康的な食事の計画を作成する方法について栄養士に相談したいことがあります。

    栄養士を直接操作することができる場合は、いくつかの他のオプションがあります。コンピューター プログラムやオンライン ツールから、あなたが食べるものをさらに分析できます。彼らは特定の栄養素の十分に得ているか否かを超えて移動します。それらのいくつかも一日に摂取する必要がありますして時間をかけて食べると栄養のパターンを追跡特定食品の量についての推奨事項をするかもしれない。

    運動は、アメリカ合衆国農務省は、すべての人々 は、アメリカ人のため、2015年-20 の食餌療法の指針の付録でアメリカ人の身体活動のガイドラインを満たす必要がありますと言った日常生活のような重要な部分です。定期的な運動は、乳がんのリスクを減らすのに役立ちます。

    魔法の弾丸や重量をすぐに失うことになります 1 つの食品はありません。実際には、重量を失う最も安全な方法は、ポンドは 1 週間についてゆっくり ― ― それを行うことです。

    米国部の農業 2015年 20 の食事のガイドラインでアメリカ人のお勧め:

    • 砂糖から一日あたりカロリーの 10% 未満を取得

  • 飽和脂肪から一日あたりカロリーの 10% 未満を取得

  • 塩の 1 日 2,300 mg 未満を食べる

  • ガイドラインを含む、すべての食品グループ間で様々 な栄養密度の高い食品を食べることをおすすめします。

  • さまざまなサブグループのすべてから野菜: ダーク グリーン、レッドとオレンジ、豆、エンドウ豆、でんぷんなど

  • 果物、特に全体の果物

  • 少なくとも半分は全粒穀物穀物

  • 無脂肪または低脂肪の乳製品、牛乳、ヨーグルト、チーズ、または要塞化された大豆飲料を含む

  • 様々 なタンパク質食品、魚介類、赤身の肉、家禽、卵、豆、エンドウ豆、ナッツを含む、種子、大豆製品

  • オイル

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